情熱大陸「トレーナー AYA」7/23放送まとめ TBS

2017年7月23日放送のTBS情熱大陸は、トレーナー・AYAさんに密着

 

 

トレーナーAYAクロスフィットの第一人者が指南する“最高の美BODY”とは?

 

皆さんは“筋トレ”に関心はありますか?

夏本番。プールや海水浴に向けて、今から焦って鍛えている方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

一般的に、筋トレというと、「男性が熱心に取り組むもの」というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。

確かにフィットネスジムなどの風景では、男性の方が多いという印象が強いですね。

かといってハードなトレーニングを行っている女性が全くいない訳ではありません。

 

事実、アメリカやヨーロッパ各国のフィットネスジムでは、男性に混じって女性が熱心に筋トレに励んでいる光景は珍しくないそうですし。

 

そう考えれば、日本で筋トレに励む女性がいても、別段おかしなことではありません。

 

 

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さて、少し前置きが長くなってしまいましたが、今日ご紹介する方は、まさに“筋トレ女子”と呼ぶに相応しい方です。

 

その方は、自身が筋トレに励んでいるばかりでなく、“カリスマトレーナー”として、土屋 太鳳(つちや たお)さんすみれさん黒木メイサさんといった女優やアーティストの”美BODY”作りに携わっている方です。

 

また、クロスフィット」という有酸素運動と筋トレをミックスさせたトレーニングの第一人者であり、現在はフィットネスジム「Reebok CrossFit Heart & Beauty」にて指導を行っているほか、これまでに3冊のトレーニング本を執筆。

 

 

そんな彼女の名はAYAさん

本名は小山内あや(おさない あや)さんです。

 

「おさない」という苗字でありながら、学生時代から陸上や水泳、バレーボールといった数々のアスリート経験があり、身長は175cmと長身なうえ、体重53㎏にして体脂肪率はなんと驚きの13%!

 

全く「おさない」事はありません(笑)。

 

って関係ないですかね? すいません・・・。

 

 

仕切りなおして(?)そんな“カリスマトレーナー”AYAさんのプロフィールと経歴をご紹介していきます。

 

 

AYAさんのプロフィールおよび経歴

AYAさんは、1984年(昭和59年)生まれの32歳です。

幼少期から運動好きな活発な女の子で、物心ついた頃からお父さんとキャッチボールをしたりして遊んでいたんだとか。

 

「身体を動かす事の楽しさは父から教わった」との事ですが、才能や素質を持っている人というのは、やはり幼い頃からその片鱗を見せているものなんでしょうね。

 

なお、思春期の頃はお父さんの仕事の都合で転校を繰り返したものの、どんな場所でも持ち前の体格と抜群の運動神経を活かし、すぐに新しい環境に順応したそうです。

ある意味「スポーツ少女の成せる業(わざ)」ですよね。

 

中学時代は陸上部、高校ではバレーボール部に所属。

体育大学を卒業後にフィットネス業界に就職し、インストラクターとして勤務。

また、同時期にモデル事務所にスカウトされ、ファッションモデルとしても活躍しています。

 

しかし、その当時所属していたモデル事務所から「モデルに筋肉は必要ない」と言われ、思い悩んだ時期もあったそう。

 

しかし、2012年、AYAさん27歳の時、欧米で大人気のトレーニングプログラム・クロスフィットに出逢ったことが、AYAさんの人生を大きく変えることとなりました。

 

 

それが、ファッションモデルからフィットネスモデルへの転身のきっかけになったのです。

 

 

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カリスマトレーナーのトレーニング哲学と、その意外な素顔にカメラが密着!

幼少期のお父さんとのキャッチボールに始まり、学生時代は陸上・水泳・バレーボールと、様々なスポーツに親しんできたAYAさん。

 

そして、現在は自らがトレーナーを務めるフィットネスジム「Reebok CrossFit Heart & Beauty」において「クロスフィット」を実践。

結果、多くの女性から絶大な支持を受け、カリスマトレーナーへと登りつめたのです。

 

 

そんなAYAさんの指導方法はとにかく厳しい。

ある時は“ドS”、またある時は“鬼トレ”と言われる事もあるんだそうです。

 

しかし、この厳しい指導法の裏には、「楽して“美BODY”なんて手に入らない」という彼女の“トレーニング哲学”があったのです。

それを裏付けるように、AYAさんは、「たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。自分の限界を決めないで欲しい」と、ジムを訪れる人々にも話しているそうです。

さらに自らも日々厳しいクロスフィットトレーニングをこなし、美BODY作りを怠らない、まさに“ストイックレディ”です。

 

 

さて、そんな“ストイックレディ”であり、“カリスマトレーナー”でもあるAYAさんが、今週日曜日11時放送の情熱大陸に出演されます。

 

番組では、彼女独自のトレーニング哲学をさらに深く掘り下げるほか、夏に向けて3週間という短期間で身体を絞るAYAさん自身の美BODY作りにも密着。

男性顔負けの激しいトレーニングで、自らの身体を“夏仕様”へと仕上げていく現場をカメラは捉えました。

 

果たして…AYAさんの身体は、どのように変化したんでしょうか。

その答えはぜひ放送をご覧になり、皆さんの目で確かめて下さい!

 

 

放送日をお楽しみに!!

 

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