日焼けが痛い！赤い！期間は何日続く？湿布やワセリンの効果は？
今回の日焼け対処法は、日焼けが痛くて赤く腫れてしまった場合など、何日くらい期間が続くのか、湿布やワセリンの効果はあるの？についてご紹介します。
前回は、日焼けした皮膚に！皮膚がんの心配は？皮膚炎は皮膚科へ？ について紹介しました。
ひどい日焼けをしてしまうと、赤くはれてヒリヒリ痛みますよね。
日焼けはヤケド。
日焼けした箇所はどこですか？
普段から紫外線にさらされていない、首の後ろ、肩、胸元などでしょうか。
このような箇所は、肌も弱いのです。
日焼けをしそうな場所に出かける場合など、しっかりガードしたいですよね。
それでも日焼けしてしまったら・・・
肌に余分なものは残さない！
プールの塩素、海水浴なら塩。
優しく丁寧にシャワーで落として下さい。
これを放置しておくと、皮膚の負担は大きくなります。
日焼けの跡が残る原因にもなります。
日焼けが痛い！
傷みは、日焼けしてからおおよそ５時間くらいから始まります。
それまでに、露出した肌を見て赤くなっていたら、流水ですぐに冷やしましょう！
痛みまで進行させないためには、ここがとても大切です！
痛み出して日焼けしたことに気がついた場合も、やはり流水で冷やすことが一番大事。
けれども、水ぶくれになっていたり熱が出たときには、やけどですから病院に行ってくださいね。
日焼けの痛みは、軽度なら１日から３日で収まることがほとんどです。
痛いのに、熱いシャワーなどはやめましょう！
最初の痛みが治まってきたら低刺激性のローションなどで肌を乾燥させないようにします。
日焼けが赤い！
赤くなっているなら、やはりまずは流水で冷やしましょう。
そっとさわって、肌がひんやりする位までは冷やして下さい。
肌にタオルをあてて、保冷材などで冷やす場合は、少し休憩を入れながらにして下さいね。
赤みは、普通は３日ほどで治まります。
しかし、肌の弱い方は１週間くらいかかる場合もあります。
赤さが治まると、皮がはがれて痒くなったりしますが、爪でかいたり皮を自分ではがすのはＮＧですよ。
皮膚の回復を遅らせるだけではなく、雑菌が入ってひどい炎症を起こしてしまいます。
炎症までいかなくても、自然にはがれて行くのは老廃物で、むいてしまうのは生きている皮膚。
はがした皮膚の厚さは均等ではないですよね？
これが、後になってシミの原因になるのです。
湿布は？
湿布というのは、打ち身や捻挫や肩こりなど痛みに貼るものですよね。
やけどに湿布は厳禁です！
日焼けはやけどですから、やはり湿布はしないで下さい。
弱った皮膚に刺激を与え、ひどい場合は剥がすときに皮膚がくっついてしまいます！
熱さまシートなど、接着面がジェル状のものを使う方もいますね。
ただ、注意書きを見ると、「皮ふに異常（傷口、やけど、日焼けによる熱傷など）がある部位には使用しない」とあります。
使う前に、注意書きを読んでからが安心ですよ。
ワセリンは？
ワセリンは、アレルギーを起こしにくいですし、匂いもない安全性に優れた軟膏です。
ワセリンを塗ると、皮膚の表面に薄い膜ができるのです。
美白効果や薬用効果などはありませんが、皮膚を外部の刺激から守るという点で優れています。
皮膚科でも処方してくれますが、市販品もあります。
ワセリンは石油由来の油ですが、精製されていますから安心して使えますね。
赤ちゃんでも使えますし、薄くのばして使用するので、べたつき感もありません。
組み合わせてみましょう！
日焼けをしてしまったら、まず冷やしてからがケアの基本ですね。
その後に、ワセリンなど皮膚への刺激を避けるためのケアをする。
ローションなどはそのあと。
そして、肌の回復には体の内部から回復させたいですね。
ビタミンＣ、ビタミンＡを含む食材、飲み物を摂りましょう。
次回は、日焼けに対策には帽子！かわいい系？スポーツ系？色や効果は！ についてご紹介します。
