カリスマトレーナー・Ayaさん「今くら」に登場!テーマは納得の……?

たるんだ身体を引き締め、筋肉質な美しい身体を手に入れたい――。

そんなふうに願う人は多いはず……。

 

でも、いざ筋トレやダイエットを始めてみると…

「しんどい」

「面倒くさい」

明日しようと、ついサボってしまう人も多いのではないでしょうか。

 

しかし、一切の妥協を許さず、徹底した生活管理と筋トレによって、筋骨隆々のたくましいボディを維持し続けるだけではなく、その極意までをフィットネストレーナーとして、多くの人に伝授している。

そんなすごい人がいます。

 

そのカリスマフィットネストレーナーとは、AYAさん


(本人のインスタグラムより引用)

 

お美しい方ですね。

 

このAYAさん、当ブログの「情熱大陸」の特集記事でも取り上げましたが、今度は水曜の9時から放送中のバラエティー番組「今夜くらべてみました」に登場します!

「情熱大陸」記事は↓こちらからどうぞ

情熱大陸「トレーナー AYA」7/23放送まとめ TBS

 

そこで、AYAさんについて改めて――でもまた別の視点からご紹介したいと思います。

よろしくお願いします!

 

 

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徹底した自己管理で手に入れた美ボディ!

引き締まった腕。腹筋が浮き上がるお腹まわり――。

理想的な美ボディを武器に、フィットネスモデルやフィットネストレーナーとして活躍するAYAさん。

(AYAさんのプロフィール・経歴については、「情熱大陸」の記事をお読みください)

 

彼女は、そんな身体を維持するために、徹底した自己管理を行っているといいます。

筋肉トレーニングはもちろん、生活管理も徹底!

 

特に、食生活には気を遣っているそうで、炭水化物はほとんど摂らず、タンパク質と野菜中心の食事を心がけ、加工食品もなるべく避けているといいます。


(ご本人のインスタグラムより引用)

こちらの写真は、先日AYAさんのインスタグラムおよびTwitterで紹介されたご本人の食事内容。

 

お米は朝だけで、後はサラダや肉がほとんど。

それでいて、美味しそうなのがすごいですね。

 

食事にまでストイックなAYAさん。

だからこそ、あれだけ引き締まった身体が造れるのですね。

 

しかし、しんどいばかりでは、人はダレてしまいます。

そんな状況でも、制限された素材で美味しい料理を作るなど、色々と工夫をして、楽しく自己管理を行っているのかも知れません。

 

努力を楽しむ」という才能もあるようです。

 

 

フィットネスの極意を伝授!その方法は超スパルタ!?

AYAさんは、フィットネスジム「Reebok CrossFit Heat & Beauty」において、フィットネストレーナーとして、多くの人にその肉体づくりの極意を伝えています。

しかし、自身にストイックなのと同様、その指導方法は超スパルタなのだとか?

 

どのくらい厳しいのか、気になりますよね。

 

その片鱗が感じられる場面がこちら。

これ、フジテレビのバラエティー番組「良かれと思って」にAyaさんが出演した際の画像です。

つらいトレーニングが嫌だ……と駄々をこねる芸人に対し、


(ご本人のTwitterより引用)

と一喝!

 

激しいトレーニングについていけない出演者に…


(ご本人のTwitterより引用)

とピシャリ。

 

 

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こ、これはスパルタ……!

こんな女性に面と向かって怒られたら…震えあがっちゃいます…

 

このように、超厳しい指導を行うAyaさん。

 

しかし、その背景には、

「楽して美ボディなんて手に入らない!」

「自分の限界を決めないで」

という彼女の哲学があるそうです。

 

自身の情熱を、トレーニングという形で他の人にも伝えているAYAさん。

想いがこもっているからこそ、スパルタになってしまっているのかも知れませんね。

 

 

“鋼鉄の女”が「今くら」に!そのテーマは予想通り……?

自分にも他人にも厳しくフィットネスに取り組み続けるAyaさん。

今や、インスタグラムのフォロワー数は約23万、Twitterのフォロワー数は4000以上という超人気です!!

 

 

さて、そんなAyaさんが、8/30 (水) 放送の「今夜くらべてみました」に出演します。

 

番組のテーマは、、、

トリオ・THE・怒ったら怖そうな女

 

 

なんとなく頷けるテーマなような……(?)

 

そんなこと言うと、Ayaさんに怒られてしまいそう。

……いや、なんでもないです。

 

 

ところで、Ayaさんのオフィシャルブログに掲載されている写真。


(ご本人のブログより引用)

…。

……。

…………。

 

 

い、いやいやいやいや!!!!!

これ、怒る前からもう怖いです~!!

 

……コホン。

気を取り直しまして――、

 

番組では、「有名人に数多くオファーを受ける超売れっ子の、見た目も内面もバキバキのストイックな私生活が明らかに!」とのことで、怖いながらも(笑)、楽しみな内容になっています!

 

また、他のゲストは貫地谷しほりさんと、青山テルマさん

豪華ゲストの競演が見られます。

 

8月30日の放送が楽しみですね!

 

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